Uric Acid Kaise Kam Kare: खानपान में प्यूरीन पदार्थ वाले फूड्स का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। वैसे आपको बता दें कि यूरिक एसिड की समस्या से इन दिनों काफी लोग परेशान
इसके पीछे का मुख्य कारण हमारा गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल हैं। दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ होता है, जो प्यूरिन नामक केमिकल के टूटने से बनता है। आमतौर पर, किडनी से फिल्टर करके पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है।
हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में परेशानी, गाउट की समस्या और किडनी डिसीज़ होने का रिस्क रहता है। यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करना जरूरी है। इसको कंट्रोल करने के लिए नीम फायदेमंद हैं।
कैसे करें बचाव?
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए नीम की पत्तियां काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं। दरअसल, नीम की पत्तियां ब्लड को प्यूरिफाई करने का काम करती हैं, जिससे यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इन पत्तियों में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
नियमित रूप से नीम की पत्तियों का सेवन करने से यूरिक एसिड यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। बता दें कि नीम की पत्तियों में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों का दर्द और सूजन कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये पत्तियां ब्लड को प्यूरिफाई करने का भी काम करती हैं।
जानें कैसे करें इसका सेवन
Uric Acid Kaise Kam Kare: नीम के गुण: रोजाना सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाएं। ऐसा करने से यूरिक एसिड का स्तर कंट्रोल हो सकता है।
पत्तियां चबाएं: आप नीम की पत्तियों का काढ़ा बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। इसको पीने से काफी हद तक यूरिक एसिड का लेवल कम हो सकता है।
नीम का काढ़ा: आप नीम की पत्तियों को पीसकर उसकी छोटी-छोटी गोलियां बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।UP24समाचार
